শুক্রবার, ২০ ফেব্রুয়ারী, ২০১৫



আজ থেকে প্রায় ০৩ বছর আগে আমার এক সিঙ্গাপুরিয়ান বন্ধু ১৪/১০/২০১২ তারিখে ইমেইল করে আমাকে একটা হেলথ টিপস পাঠিয়েছিলো আজকে আনুবাদ করে আমার ব্লগে লিপিবদ্ধ করলাম। হেলথ টিপস আনুসরন করে আমি এক্স আমার মামা খুবি উপক্রিত হয়েছি।

চিকিত্সার চেয়ে রোগের প্রতিরোধ বেশী ভাল .....  খালি পেটে পানি পান -

প্রত্যেক সকালে নিদ্রাভঙ্গ হওয়ার পর অবিলম্বে পানি পান করআজকাল জাপানে খুবই জনপ্রিয়ই হয়ে উঠেছে । উপরন্তু বৈজ্ঞানিক পরীক্ষা দ্বারা তার মুল্য প্রমাণিতহয়েছেআমরা আমাদের পাঠকদের জন্য পানির বাবহারের একটি বিবরণ নীচে প্রকাশ করলাম। মাথা ব্যাথা, শরীরের ব্যাথা, হৃদয় সিস্টেম, বাত, দ্রুত হার্ট বীট, মৃগীরোগ, ব্রংকাইটিস, হাঁপানি, যক্ষা, মেনিনজাইটিস, কিডনি রোগ, বমি, গ্যাস্ট্রিক, ডায়রিয়া, পাইলস, ডায়াবেটিস, কোষ্ঠবদ্ধতা, চোখের রোগ, গর্ভ, ক্যান্সার এবং মাসিক রোগ, কান, নাক এবং গলা রোগ, পুরানো এবং আধুনিক গুরুতর রোগ হিসেবে অসুস্থতার জন্য 100% রোগ নিরাময়ের জন্য পানি পান করা  চিকিত্সা, জাপানি মেডিকেল সোসাইটি দ্বারা সফল প্রমান পাওয়া গেছে   

চিকিত্সার পদ্ধতি

1. সকালে ঘুম থেকে উঠে দাঁতের মাজার আগে 04 Î160ml হিসাবে পানি পান করুন।
2. ব্রাশের এবং মুখ পরিষ্কার করার পর 45 মিনিট পর্যন্ত কিছু পান বা খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
3. 45 মিনিট পর আপনি স্বাভাবিক হিসাবে খেতে পারে এবং পান করতে পারেন।
4. ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ এবং ডিনার এর 15 মিনিট পর থেকে 02 ঘন্টার জন্য কিছু পান না বা খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
5. যারা পুরানো রুগি বা অসুস্থ শুরুতে পানি 04 গ্লাস পানি পান করতে অক্ষম তারা অল্প পানি গ্রহণ করা শুরু করবেন এবং ধীরে ধীরে প্রতিদিন 04 গ্লাস পর্যন্ত বৃদ্ধি করতে পারেন।
6. চিকিত্সার উপরে পদ্ধতিবলম্বন করলে নিম্নলিখিত তালিকায় অসুস্থ রোগ নিয়ন্ত্রণ হবে, নিরাময় হবে এবং একটি সুস্থ জীবন উপভোগ করতে পারবেনঃ প্রয়োজনীয় চিকিত্সার দিনের সংখ্যা:

1. উচ্চ রক্তচাপ (30 দিন)
2. গ্যাস্ট্রিক (10 দিন)
3. ডায়াবেটিস (30 দিন)
4. কোষ্ঠকাঠিন্য (10 দিন)
5. ক্যান্সার (180 দিন)
6. টিবি (90 দিন)
7. বাত রোগীদের শুধুমাত্র ম সপ্তাহে 3দিন, এবং সামনের দিকে 2nd সপ্তাহ প্রতিদিন থেকে উপরে চিকিত্সা অনুসরণ করা উচিত। এই চিকিত্সা পদ্ধতিতে কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নাই, তবে আপনি কয়েক বার প্রস্রাব করতে হতে পারে চিকিত্সা প্রবর্তনের কয়েক দিন পর ঠিক হয়ে যাবে। আমরা অবিরত ভাবে আমাদের জীবনের একটি রুটিন কাজ হিসাবে এই পদ্ধতি যদি নিতে পারি তাহলে আমরভাল থাকব। পানি পান করুন এবং সুস্থ ও সক্রিয় থাকুন চীনা ও জাপানিরা খাবারের পরে গরম চা আথবা কফি পান করে। এটা উপকারি যে খাবারের পরে এক কাপ কমল ঠাণ্ডা পানীয় রফব জরা। জায়হোক ঠাণ্ডা পানী এসিডিটি বাড়ায়, খাবারের তৈলাক্ত উপাদান ঘনীভূত করে এবং খাবারের হজম প্রক্রিয়ার গতি কমিয়ে দেই। ফলে এসিডিটি শুরু হয়। এজন্য খাবার হজম হতে দেরি হয়। এসিডিটির দরুন শরীরে প্রতিক্রিয়া হয়, এটা দ্রুত কঠিন খাদ্যর তুলনায় অন্ত্র দ্বারা বেশি শোষিত হয়। ফলে  অন্ত্র লাইন শীঘ্রই ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়। এই জন্য খাবার পরে গরম স্যুপ বা warm water পান করলে ভাল হয়।

একজন হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ বলেছেন - যে কেউ এই মেইল পাবেন সে যেন সবাই কে ঞ্জানান, তাহলে আপনি অন্তত একটি জীবন রক্ষা করা নিশ্চিত হতে পারে।
Please be a true friend and share this article.

শুক্রবার, ১৩ ফেব্রুয়ারী, ২০১৫

শিরনাম দেখেই বুঝতে পারছেন, আমি আজ প্রথম লিখছি। কম্রিউটার চালাচ্ছি আজ প্রি ১০ বছর। কিন্ত কখনও ফ্রি লাঞ্চিং এর কথা ভাবিনি। হটাত করে আমার এক বন্ধু কাম ছত ভাই আমাকে অন লাইনে ফ্রি লাঞ্চিং এর কথা বলল। আমিও  ফ্রি লাঞ্চিং এর কথা ভাবলাম এবং ফ্রি লাঞ্চিং করব প্রতিজ্ঞা করলাম। আজ এই পর্যন্তই।